Waarom borsten niet van sport houden

dinsdag 27 oktober 2020 - 14:03|
Van onze partner
Sportbh.nl

Dat sporten gezond is, weten we allemaal. Toch geldt dat alleen als je je aan bepaalde regels houdt. Een goede warming-up, jezelf niet overbelasten en voor vrouwen geldt; een sportbeha dragen. 

In de maand waarin borsten en borstkanker centraal staan, leggen we je graag uit waarom dit zo belangrijk is. Want naast borstkanker, is er helaas nog meer wat jouw borsten kan overkomen. Een aantal ongemakken daarvan kun je voorkomen door goed voor je borsten te zorgen. En dat doe je op meerdere manieren. 

Draag altijd een sportbh
Je borsten houden dus niet zo erg van sport. Dat komt omdat borsten tijdens het sporten heel wat te verduren hebben. De bewegingen bij sport, kunnen je borsten niet zelf opvangen. Dat komt omdat ze  bestaan uit vet- en bindweefsel, vocht en klieren en geen spierweefsel hebben. Daarnaast zitten je borsten alleen aan de borstwand vast, waardoor springen, hardlopen en dergelijke niet goed is voor jouw borsten. Ook niet als je borsten klein zijn. 

Sporten kan daardoor dus erg belastend zijn. Om die bewegingen op te vangen is het belangrijk om je borsten te ondersteunen. Door het dragen van een bh zorg je dat je borsten minder bewegen. Bij het sporten kun je het beste kiezen voor een speciale sport bh, deze beschermen je borsten beter tegen de schokken. Die schokken kunnen namelijk langere termijn schade aan het weefsel toebrengen. Vanaf nu mag een sport bh dus niet meer ontbreken in jouw cowboysbag

Ga je graag hardlopen, paardrijden, of een sport waar je veel bij moet springen? Kies dan voor een sport bh shock absorber. Die is namelijk speciaal ontworpen voor hardloopsters. De bh verminderd daardoor het bounce-effect voor je borsten tot maar liefst 78%. Deze en andere soorten sport bh’s vind je op sportbh.nl

Kies de juiste maat bh!
Wist je dat het merendeel van de vrouwen de verkeerde maat bh draagt. En dat is echt niet goed voor je borsten. Een te kleine bh gaat namelijk knellen waardoor het weefsel in je borsten veel te lijden heeft. Een te grote bh geeft weer te weinig ondersteuning en kruipt ook nog eens irritant omhoog. De maat (laten) opnemen elke keer als je een nieuwe bh koopt, is dus eigenlijk geen overbodige luxe. Vrouwen hebben in hun leven namelijk meerdere maten bh’s nodig. Ben je een paar kilo aangekomen of juist afgevallen, heeft dat gevolgen voor de maat bh. Maar ook in zwangerschap, bij borstvoeding of gewoon doordat je ouder wordt, veranderen je borsten. En dus ook de maat van je bh. 

Check regelmatig 
Lief zijn voor je borsten betekent ook dat je regelmatig kijkt of je borsten nog gezond zijn. Jaarlijks sterven er nog steeds meer dan drieduizend mensen aan borstkanker. Op tijd zijn, is dus belangrijk in het genezingsproces. En op tijd zijn daar kun je zelf aan meewerken door regelmatig voor de spiegel naar je borsten te kijken. Zie of voel je veranderingen, wees dan verstandig en maak een afspraak bij de arts. 

 

Gerelateerde nieuwsberichten

Een goed interieur is goud waard De buitenkant van een woning kan heel mooi zijn. Maar het is niet voor niets dat je in tv-programma’s en op websites vooral een inkijkje krijgt in het interieur ervan... 26 maart 2021 - 09:31
Een energieneutraal Deurne in 2050 Het is de ambitie van de gemeente Deurne om in 2050 energieneutraal te zijn. Hierbij wordt er geen CO2 meer uitgestoten of wordt uitstoot in ieder geval gecompenseerd. Een energieneutrale... 26 februari 2021 - 08:52
Een cv-ketel huren, flexibel en oplossingsgericht Een cv-ketel kopen is tegenwoordig niet altijd noodzakelijk. Er zijn namelijk verschillende mogelijkheden om toch gebruik te kunnen maken van een cv-ketel zonder in één keer een grote uitgave te... 25 januari 2021 - 10:16
Veranderingen aanvraag energielabel 2021 Volgend jaar gaat het energielabel veranderen. De grootste verandering zit in het energielabel voor woningen. Waar deze tot nu toe online aangevraagd kon worden, moet hiervoor vanaf 1 januari 2021... 4 januari 2021 - 14:52
Gekte op de huizenmarkt in Deurne Ook in Deurne is de huizenmarkt krap en schieten de prijzen omhoog. Sinds afgelopen zomer gaat de helft van de koopwoningen voor de vraagprijs of meer weg. Het komt steeds... 22 december 2020 - 08:48
Ontspannen tijdens Corona? 3 leuke casino spellen Gezellig een avondje naar het casino of naar de bingo. Tot voor kort normaal, maar door de Coronacrisis nu onmogelijk. Toch zijn er veel mensen die deze vorm van ontspanning... 27 november 2020 - 10:35